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最近一段时间，寒潮频频来袭，尤其东北地区，气温更是连创新低，人们纷纷亮出过冬的装备，把身子裹了个严严实实，身体倒是暖和了，可是很多人嫌麻烦，忽视了一个很容易被冻坏的部位——耳朵的保暖。远离人体核心区域的器官，手、脚、鼻尖、耳朵都是寒冷容易攻陷的地方，这些地方本身血流量少、循环不好，局部的体温也比腋窝要低很多。
尤其是耳朵，基本上除了耳垂部分有脂肪组织能保温外，其余部分只有较薄的皮肤包着软骨。加之其相对表面积大，热量更容易散失，对于温度变化表现得比较敏感,这就是为什么耳朵总是凉凉的，很多人烫到手先去摸耳朵的原因。冻伤发生时，皮肤往往呈现紫红、麻木、刺痛，甚至局部肌肤坏死。冻疮的形成有一个渐进的过程：受冻部位皮肤发白，出现僵硬、肿胀、变红，形成暗红色、边界不太清楚的局限性充血性斑块，伴有疼痛、发痒感，有时还有发麻或烧灼样感觉，遇热尤其明显。还有疫情期间戴口罩的要求——大部分口罩都是耳戴式的，挂绳如果勒得太紧，就有可能会阻碍耳朵的局部血液循环，可谓雪上加霜。
为了保护大家的耳朵，武汉艺萌听力康复收集了一些避免冻疮的注意点和护理办法:
1、注意保暖,对于容易被冻伤的耳朵,在外出时尽量选择耳罩进行保暖。
2、增强体质,自身抵抗力本身就对冻伤的发生有预防抑制的效果。所以,适当的运动是必不可少的。
3、合理饮食,冬天天气寒冷,有一定热量的食物也需要多补充，比如牛羊肉、糖类、辣椒等。刺激发汗的同时也可以促进肢端的血液循环,从而防止耳朵冻伤的发生。
4、日常护理,为了防止冷热急变引发皮肤冻疮,室内外温度差不宜过大，也不要让耳朵在外面冻太久。
如果已经发展成冻疮，该怎么办呢
武汉助听器武汉艺萌听力康复提醒您：首先我们要看冻疮的程度。如果冻疮不是很严重，只是红肿瘙痒的话，那我们在日常生活中要注意保暖，切勿让冻疮进一步恶化发展。严重一些的可以有糜烂，甚至导致耳廓溃烂。所以出现较为严重的冻疮，要及时到专业的医院就诊，并注意做好保暖，让“冻耳朵”和寒冷的冬天说再见！
