损害听力的“五大杀手”

大家知道在我们日常生活的损害听力的“五大杀手”吗? 现在让我们来了解一下。

杀手一：随身听

对策：用耳机听音乐在安静环境，如今很多人都在吵杂的地铁或公交车里，喧闹的街道上用耳机听音乐，听外语，却不知道这种做法可能导致听力损失。原因在于：在嘈杂的环境里，噪声会掩盖音乐的声音，为了能听清，人们不得不将音量调大，时间长了就可能对听力造成损害，甚至造成永久的听力损失，严重的还会耳聋。

建议:较好在安静的环境中用耳机听音乐，耳机音量不宜太大，用耳机听音乐的时间不宜持续的太长，就像看书久了要让眼睛休息一样，用耳机听音乐时间长了，也要让耳朵歇一歇。

杀手二：中耳炎

对策游泳时用特制的橡皮塞或者干净的棉球堵住外耳道，泳也有禁忌。通常，耳部健康，正常的人游泳都会造成感染。但是，如果耳部的硬块耳垢已经形成栓塞，耳朵一旦建水，耳垢就会变软膨胀，刺激耳道引起发炎；如果耳膜出现问题，甚至已经穿孔，那么深水会对鼓膜造成压力，容易引起眩晕，也会引起感染。

建议：要预防中耳炎，要注意清洁卫生。一旦出现感冒等上呼吸道感染要及早治疗。如果鼻涕特别多，擤鼻涕时较好采取一侧擤的方法，而且千万别过份用力，以防鼻涕进入鼓室引起感染，导致中耳炎。

对策：让耵聍自然排出，很多人都有自己挖“耳屎”的习惯，以为“耳屎”是耳朵里的垃圾，其实他可以保护外耳道上皮，防止皮肤干裂，有抑菌，杀菌的功效；还可以阻挡灰尘，小飞虫等进入耳道，保护鼓膜，耵聍会缓慢地自动排出。而挖耳朵还可能诱发多种疾病；挖耳时尖锐的器具或粗暴的方式常引起外耳道的损伤甚至出血。如果挖耳用力过度，可损伤外耳道皮肤甚至鼓膜，还有刺伤鼓膜的危险。鼓膜刺破后如果感染形成化脓性中耳炎，还会导致听力下降。

杀手四：爱生气

对策：避免暴怒和狂喜，心情不好也会影响听力？这可不是耸人听闻。突发性耳聋是突发生的原因不明德感觉神经性耳聋，近年来，随着工作压力加大等原因，其发病率日益增加，尤其是中年人发病的比较多。生气，郁闷，悲伤等负面情绪，或是疲劳，饮酒，失眠，妊娠和环境气压温度改变等，都可能诱发突发性耳聋。

建议：要预防突发性耳聋，一定要保持心情舒畅和稳定，不要暴怒狂喜。

杀手五：烟酒不节制   对策：长期无节制饮酒会产生慢性酒精中毒，导致听力器官衰退，可能发展成为神经性耳聋。很少有人知道吸烟还会造成听力下降，吸烟还会造成动脉硬化，但动脉硬化是全身性的，尤其是烟中尼古丁进入血液，是小血管痉挛，黏度增加，供应内耳的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，严重影响听力，甚至会直接造成耳聋。

建议：在尽兴之余一定要注意控制烟酒量，一旦出现耳鸣，听力下降症状，应及时就医。 

好了大家了解了关于损害听力的“五大杀手”在日常生活中都是我们可以尽量避免的，那就让我们远离损失耳朵的“杀手”好好爱惜自己的耳朵从看见这篇文章做起。