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预防耳聋 从测听开始做起
健康是什么？每个人有不同的理解，有的人认为身体没有疾病就是健康，尤其是慢性疾病。难道身体没有疾病就真的健康了？没这么简单，这里我们给出世界权威卫生组织对健康（WHO）的看法。WHO认为，健康还应该包括内心世界充实、和谐、安宁并且与周围的世界协调平衡，这是健康的重要组成部分，也是对健康的有利补充和发展。其实WHO对健康的补充也就是我们平时讲的心理健康，人的健康跟心理健康又很大关系。
老年耳聋的心灵
很多人多有这样的经历，当自己心情好、内心快乐、心理没有压力、积极阳光的时候，往往不会生病，而往往心情抑郁、悲伤、心情低落、压力大的时候容易生病，这也说明了健康跟心理有很大的关系。WHO列出了8项判断老年人心理健康的指标：安全感、稳定感、自主感、幸福感、适应感、认同感、信任感、舒适感。老年人真正健康应该是这8项都一应俱全，但是如果老年人耳聋，将会对这8感产生强烈的冲击。如果你将老人耳聋前和耳聋后的表现加以对比就会发现他们有明显的改变，实际上此时他们的健康已收到威胁。
事实上，耳聋会严重影响人的心理健康，因为耳聋，老人在家时通常将房门紧锁，而上街时希望有人陪伴，为什么呢？因为独自在家时，老人怕听不到而发现不了坏人进来，上街时老人怕听不到而出现安全问题，此时耳聋危及到了老人的安全感。
如果你细心点你就会发现老人的心理在许多方面都发生了变化，比如情绪开始不稳定，开始固执己见（因为感到自主的权利受到了威胁），疑心也慢慢开始的出现（认同感和信任感收到了威胁）。
总之，由于耳聋给患者的沟通和心理带去了严重困扰，老年人很容易因为耳聋出现各种心理问题，家人一定要引起重视，采取适当的措施为患者疏导心理。
耳聋也要早预防
很多人到了老年都会出现耳鸣、耳聋、听力下降的情况。那耳鸣耳聋有没有办法防治或者是延缓耳鸣耳聋出现的时间呢？答案是肯定的。虽然耳鸣耳聋是人老后出现的正常生理现象，但是也和人的生活习惯和饮食习惯等相关。
科学家注意到，经常吸烟、喝酒的人听力下降出现的早，对听力的损伤程度比较大。而缺铁也与老年性耳聋有密切的联系。吸烟时，烟草燃烧释放的一氧化碳以及尼古丁等有害物质会刺激人的交感神经引起小动脉痉挛，继而引起人的听神经病变。而经常喝酒的人，会导致毛细胞变质，特别是对耳蜗底部造成的伤害。当人体缺铁时，内耳含铁活性酶的活性就会降低，这样会导致螺旋神经节细胞减少和毛细胞损伤，从而会导致神经性耳聋的发生。
一般老年人出现耳聋均是两侧耳朵都出现听力下降。会出现低音听不清楚，高音又感觉和刺耳的现象。
虽然老人出现听力下降时无法避免的，但是如果我们保持量好的生活、饮食习惯便会延缓听力下降出现的时间。比如我们在生活中应当注意少喝酒、少吸烟，最好能做到不喝酒、不吸烟。多吃含铁的食物，比如，动物肝脏、瘦肉、豆制品这些食物都是富含铁元素的食物。另外还要经常锻炼身体，促进身体血液循环。也可减缓耳聋出现的时间。
我们住在喧闹的城市中，而城市中的喧闹也会对人的听力造成损伤，这也就是住在乡下的人往往比住在城市中的人听力好的原因。
患有心血管病的老年人，要注意保持自己的血压稳定，保持心情舒畅。切忌恼怒、生气、暴躁。对听力也有一定的益处。
武汉助听器武汉艺萌听力连锁提醒你：老年还可以通过听力测试，为耳聋做好预防准备，“听力宝”时刻关注您的听力健康，做预防耳聋的好伴侣！
