11亿年轻人面临听力受损！这个习惯很多人都有！

听力受损初期一般是很难察觉的，客观的觉得自己听得见并不等于听力健康。“我能听见小孩尖叫的声音”“我能听到针掉落的声音”“正常的交流我都可以听见”其实听力再好的人如果不检测也很难知道自己的真实听力状况。

联合国世界卫生组织(WHO)发布数据称，目前全球有约11亿年轻人(12-35岁之间)正面临无法逆转的听力损失风险，个人音频设备音量过大，例如用手机听音乐是造成风险的重要原因。
世卫组织指出，目前全球约半数年轻人在使用手机等设备听音乐时音量高于安全水平。据统计，我国拥有听力残疾人口总数为2780万，每年新增听力残疾人数逾30万，也是世界上听力残疾人数最多的国家。根据近几年的数据分析，青少年因用耳不当而导致听力下降的趋势日益加大！

哪些习惯会导致听力受损呢？

长时间佩戴使用耳机，耳机的声音开到最大。专家提示，这种不健康的用耳行为，会导致噪声性耳聋，建议使用耳机时遵循“60-60-60”原则，即使用耳机的时间不超过60分钟，使用耳机的音量不超过手机的60%，不要在60分贝以上的环境使用耳机。

长时间在KTV，酒吧，乐队演出等噪音值高的环境。人耳蜗听觉毛细胞受到噪音声波的刺激会暂时受损，回到安静环境下才自动恢复，尤其是负责高频部分振动的毛细胞更易受损，而长时间毛细胞得不到充分休息，就会导致永久性受损，耳鸣等，甚至弱听或失聪。

经常熬夜，通宵！是许多年轻人患上突发性耳聋的原因，这些行为会造成睡眠严重不足，睡眠不足则会使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，导致听力受损。