食物对听力有影响吗？

进入秋冬季节，人们开始忙着“贴秋膘”，火锅、麻辣烫、螺蛳粉……一顿造，殊不知有些食物是会影响我们的听力的，今天武汉助听器武汉艺萌听力连锁就和大家一起盘点一下生活中那些会影响听力的食物。

少吃重口味的食物:食用口味过重、过辣的食物会刺激三叉神经，导致耳蜗神经的血流变化，对听力产生不好的影响。

少吃脂肪过高的食物：肥肉含动物性脂肪特别高，易使人体脂肪蓄积血脂升高，以至动脉硬化，会危害到耳朵对声音的感知能力。

少吃煎炸的食物：耳朵若是不太好的最好不要食用，由于油炸食物中含有很高的热量，服用后会加剧人体压力对耳朵的损害不少。

少吃糖分多的食物：摄入糖分过多会使血管的粘稠度增加引发高血压，进而危害听力，所以尽量不吃或少吃含糖量高的食物。

以上都是会损害我们听力的食物，那么想要听力越来越好我们要多吃哪些食物呢？

多吃含有维生素C的食物：维生素C具有抗氧化、抗衰老的作用，充足的维生素C可有效延缓耳蜗听毛细胞的老化。

多吃含有维生素E的食物：维生素E不仅是一种抗氧化剂，能延缓听毛细胞老化，还能改善人体的循环系统，包括内耳循环系统。

多吃含有维生素D的食物：听小骨为人体最小的骨头，连接了鼓膜和耳蜗，鼓膜振动再由听小骨放大才能传导至耳蜗，如果缺乏维生素D不仅会导致骨质疏松还会导致听小骨生长异常，造成耳硬化症带来听力损失。

武汉助听器武汉艺萌听力连锁·：以上就是今天的分享，希望大家在日常生活中要尽量少吃一些会有损听力的食物，多吃一些有益听力的食物。