聆听未来，从预防开始！

现在出现听力损失的人群越来越年轻化，听力损失与生活习惯有着密不可分的关系。生活中有的人年龄90多岁了，听力还是很好。而有的年轻人30岁就出现了听力损失，这说明听力损失还是能够预防的，延缓发病时间。接下来，武汉助听器武汉艺萌听力连锁跟大家分享预防听损可以从一下几个方面考虑：

一、合理饮食，我们要养成良好的生活习惯。要合理饮食切记暴饮暴食，不要长期使用高脂肪高盐的食物，戒烟少酒。日常生活一如三餐要多食含锌、钙、维生素等食物。比如：虾、胡萝卜、菠菜等，有助于改善内耳血液循环。

二、保持乐观的精神状态，当人的情绪激动时，肾上激素分泌增加，会使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，小血管内血流量少，内耳供血供氧不足，可能导致突发性耳聋。突发性耳聋会于精神状态有关。

三、“三高”的患者要正确认识、积极治疗。积极治疗高血压、高血脂、糖尿病可以改善内耳微循环，可以预防钙盐沉积和纤维增生，对延缓听力下降有着重要的作用。

四、禁用耳毒性药物、耳毒性药物对儿童还是老年人有同样的危害，服用要谨慎！用药时要仔细阅读服用说明书或咨询医师是否存在耳毒性。

五、远离噪音、现在的年轻人为了娱乐会经常出入KTV等场所，为了减轻生活压力还会佩戴耳机听音乐。长时间接触接触噪声可能导致听力损伤。噪声能损害我们的高频听力，高频和言语清晰度有着密布可分的关系，高频听力损害会造成老年人听的言语理解能力下降。

武汉助听器武汉艺萌听力连锁温馨提示：出现听力损失要早发现、早诊断、早干预！聆听未来，从预防开始。